U borbi protiv viška kilograma često tražimo trikove za mršavljenje holivudskih zvijezda. Danas dijelimo Gwyneth P altrow's zdrave napitke za mršavljenje Glumica, koja ima savršen izgled, počinje svaki dan s puno energije, zahvaljujući sastojcima bogatim važnim nutrijentima, ali i oni koji pomažu sagorijevanju extra masnoće. Zapišite ih!
Sok od kupusa
Ovo svježe piće će vas tonirati gotovo poput šoljice kafe ili čaja. Njegovi sastojci su bogati kalcijumom i antioksidansima, vitaminom C, vlaknima.
- 5 velikih listova kelja
- 1 oguljen limun
- 1 velika oguljena jabuka
- 2,5 cm svježeg đumbira
- nekoliko listova svježe mente
Način pripreme: Svi sastojci se stave u blender i doda se 120 ml vode. Ako želite, možete napraviti vlastiti sok koristeći sokovnik.
Piće od badema
Piće bogato vitamina E i A, koje će se pobrinuti ne samo za vašu formu, već i za dobro stanje vaše kože i kose, jer sadrži najviše važni vitamini za ljepotu.
Potrebni sastojci:
- 75 grama kelja
- 240 ml nezaslađeno bademovo mlijeko
- 1 kašika bademovog putera (za jelo)
- 1 žlica sirovih badema
- 1 datum bez koštica
- 1 kašika kokosovog ulja
Svi sastojci se stave u blender i melju dok se ne dobije glatka smesa.
Goji Berry Drink
Sljedeći sastojci su bogati vitaminima i antioksidansima. Ne samo da će vam dati energiju, već će i usporiti procese starenja. Evo šta će vam trebati:
- 1 kašičica goji bobica namočenih u vodi preko noći i ocijeđenih
- 40 g svježih ili smrznutih malina
- 3 velike svježe jagode ili nekoliko smrznutih
- 1 kašika manuka meda
- 3 supene kašike jogurta
- 1 kašika kokosovog ulja
- 240 ml nezaslađeno bademovo mlijeko
Svi sastojci se stave u blender i melju dok se ne dobije glatka smesa.
